Archives de catégorie : Ambassadeurs

Le SPARNATRAIL vous tente?

Publié le 13 novembre 2015 par Jey

RDV en 2016 avec nos ambassadeurs! Car l’aventure 2015 fût riche mais… Compte-rendu de nos compères du nord: Une fois n’est pas coutume. La preuve : Une fois en novembre il fait doux comme au printemps. Une fois pour le Sparnatrail … Continuer la lecture →

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Transition LFR, S7:

Publié le 10 novembre 2015 par Jey

La semaine 7… Tout un programme 😉 Il m’aura fallu un long moment avant de me mettre en réflexion sur ma propre pratique de la course à pied. Cette vidéo m’a fait me poser beaucoup de questions, énormément de questions. … Continuer la lecture →

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Transition LFR, S6:

Publié le 5 novembre 2015 par Jey

La semaine 6 en vitesse… En effet, du très rapide cette semaine 6 qui s’est étalée brièvement du 26 octobre au 1er novembre. Brièvement car durant cette semaine, je n’ai pas été très assidu… Mais pour introduire cette S6, je … Continuer la lecture →

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Transition LFR, S5:

Publié le 29 octobre 2015 par Jey

Semaine de 4 séances à gros changements! Tout d’abord, on passe à 7′ de course pieds nus sur les séances. Ensuite, suivant les conseils de Solarberg Séhel, on passe à 10% de temps sur les chaussures à drop réduit. Au … Continuer la lecture →

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Transition LFR, S4:

Publié le 27 octobre 2015 par Jey

Salut à toutes et tous, Plus rien depuis le 4 octobre de ma part. Désolé pour celles et ceux qui suivent ces posts avec intérêt mais un petit souci technique (bin oui quand on renverse un demi litre de thé … Continuer la lecture →

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Le CR tout chaud de Fredito aux Cathares:

Publié le 19 octobre 2015 par Jey

On l’attendait, on vous l’offre… Le CR de Fredito sur le trail des Bogomiles! Chute , on tombe : 7:30 je retrouve Laurent au « dome  » pour la remise des dossards et après ne pas avoir fait la photo d’usage on se … Continuer la lecture →

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Run In Reims par Eric:

Publié le 18 octobre 2015 par Jey

11 octobre, dimanche, point d’orgue de ma saison, objet de toutes mes convoitises, sanction de mes 10 semaines d’entrainement spécique : le marathon de RunInReims. 7 ans se sont écoulés depuis mon dernier marathon, qui était aussi mon premier, couru … Continuer la lecture →

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Un we de semis…

Publié le 5 octobre 2015 par Jey

Casti au semi du marathon de Bruxelles, Fredito au semi de Bargerac et les deux lascars ardennais au plus que semi de la fantastique course Sedan-Charleville, l’une des plus vieilles de France… L’ayant déjà faite, je confirme mais je laisse … Continuer la lecture →

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Transition LFR: S3, s1 à 4:

Publié le 4 octobre 2015 par Jey

Et bien voilà, je résumerai cette semaine par un pas en avant, 3 pas en arrière… En effet je vous quittais la semaine passée (S2) plein d’espoir. Mais ce lundi, je déchantais de nouveau. De nouvelles douleurs à cette fichue … Continuer la lecture →

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Transition LFR. S2, s1,2 et 3…

Publié le 27 septembre 2015 par Jey

En semaine 2 du plan établi par Solarberg Séhel, il n’y a pas de gros changements par rapport à  une S1. J’ai donc maintenu le même cap en ajoutant, comme conseillé, une composante technique. Selon moi, c’est une composante très … Continuer la lecture →

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