Archives mensuelles : octobre 2015

Transition LFR, S5:

Publié le 29 octobre 2015 par Jey

Semaine de 4 séances à gros changements! Tout d’abord, on passe à 7′ de course pieds nus sur les séances. Ensuite, suivant les conseils de Solarberg Séhel, on passe à 10% de temps sur les chaussures à drop réduit. Au … Continuer la lecture →

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Transition LFR, S4:

Publié le 27 octobre 2015 par Jey

Salut à toutes et tous, Plus rien depuis le 4 octobre de ma part. Désolé pour celles et ceux qui suivent ces posts avec intérêt mais un petit souci technique (bin oui quand on renverse un demi litre de thé … Continuer la lecture →

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Frédérique et Marion ont testé pour vous

Publié le 20 octobre 2015 par Jey

Une gamme running fitness à petit prix, cela vous dit? Les matinées fraîches se rapprochent à grands pas et la garde-robe hivernale de l’adepte du running n’a jamais été aussi proche. Retour donc des corsaires, collants et autre vestes plus … Continuer la lecture →

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Le CR tout chaud de Fredito aux Cathares:

Publié le 19 octobre 2015 par Jey

On l’attendait, on vous l’offre… Le CR de Fredito sur le trail des Bogomiles! Chute , on tombe : 7:30 je retrouve Laurent au « dome  » pour la remise des dossards et après ne pas avoir fait la photo d’usage on se … Continuer la lecture →

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Run In Reims par Eric:

Publié le 18 octobre 2015 par Jey

11 octobre, dimanche, point d’orgue de ma saison, objet de toutes mes convoitises, sanction de mes 10 semaines d’entrainement spécique : le marathon de RunInReims. 7 ans se sont écoulés depuis mon dernier marathon, qui était aussi mon premier, couru … Continuer la lecture →

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Des vacances à courir

Publié le 14 octobre 2015 par Fabrice

Cela fait quinze ans cette année que j’ai découvert la vallée de Conca en Corse du Sud. Quinze ans qu’elle m’offre une vraie opportunité de casser le train-train quotidien. Quinze ans que c’est notre principale destination de vacances (une chance … Continuer la lecture →

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Un we de semis…

Publié le 5 octobre 2015 par Jey

Casti au semi du marathon de Bruxelles, Fredito au semi de Bargerac et les deux lascars ardennais au plus que semi de la fantastique course Sedan-Charleville, l’une des plus vieilles de France… L’ayant déjà faite, je confirme mais je laisse … Continuer la lecture →

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Transition LFR: S3, s1 à 4:

Publié le 4 octobre 2015 par Jey

Et bien voilà, je résumerai cette semaine par un pas en avant, 3 pas en arrière… En effet je vous quittais la semaine passée (S2) plein d’espoir. Mais ce lundi, je déchantais de nouveau. De nouvelles douleurs à cette fichue … Continuer la lecture →

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Le point nutrition:

Publié le 1 octobre 2015 par Jey

Il est grand temps pour nous de vous en parler… Les ultras du mois d’octobre approchent à grands pas et avec eux, le temps de valider tout le matériel nécessaire à leur réussite. Et le plus gros point à valider, … Continuer la lecture →

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